Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
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57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 56.43g | Carbs: 209.47g.
Breakfast: Marillen, Kaffee mit Milch und Zucker, SPAR Naturjoghurt Leicht, Gemischte Nüsse, SPAR Speise Topfen, Apfel. Lunch: Combino Bandnudeln, Junge Frühlingszwiebeln, Schinken, Senf, Rapsöl, Mangold, SPAR Schlagobers. Dinner: Heidelbeeren, SPAR Naturjoghurt Leicht, Birnen. Snacks/Other: Kinder Überraschung, Kaffee mit Milch und Zucker, Joghurttorte. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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