Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 74.39g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булочка, Сладкая Булочка, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Dinner: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
34567811's Weight History
|