Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2017:
|
3059 kcal
|
Fat: 157.97g | Prot: 123.69g | Carbs: 296.18g.
Breakfast: Ряба Майонез Сметанный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка, Чернослив, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Льняное Масло. Lunch: Чернослив, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Помидоры, Плов со Свининой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Майонез. Snacks/Other: Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Яшкино Вафли Сливочные, Болгарский Перец, Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|