karskiy's Journal, 09 Sep 17

karskiy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2017

77.6 kg Lost so far: 22.9 kg. Still to go: 0.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 September 2017:

1980 kcal

Fat: 46.63g | Prot: 49.27g | Carbs: 365.24g. Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Кукуруза Вареная, Дыня, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Dinner: Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Кофейный Торт, Арбуз, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...

2461 kcal

Exercise: Crossfit - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

karskiy's Weight History

View Complete History