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D237/32 - Qui
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95 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2017:
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1014 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 141.95g | Carbs: 27.14g.
Breakfast: Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Abacate, Café. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Caranguejo. Dinner: Vagem Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Rúcula, Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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