Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 175.17g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо Отборное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Приволжский Творог 1,8%, Кабачок, Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажан, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здравник Цикорий Растворимый, Кабачок, Куриное Филе, Киви. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу's Weight History
|