Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
2456 kcal
|
Fat: 132.81g | Prot: 110.87g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomidory, Ogórek Małosolny. Dinner: Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita. Snacks/Other: Biedronka Bułka Kajzerka, Sokołów Parówki z Szynki (1), Kotlin Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Rosyjska, Pomidory, Ogórek Małosolny. more...
|
|
3374 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|