Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
55 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 91.70g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Умалат Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сахар, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, АТАК Баклажаны, Фасоль Стручковая, Пекинская Капуста, Помидоры, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Виноград, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Лукум. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|