Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
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68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2017:
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1252 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 92.74g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Morangos, Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Maguary Suco de Uva, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Beterrabas, Cenouras. Dinner: Queijo Provolone, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Café com Leite Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Regina Klepa's Weight History
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