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D236/31 - Qua - EB#2 (V1)
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95.6 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2017:
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950 kcal
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Fat: 44.35g | Prot: 102.31g | Carbs: 42.65g.
Breakfast: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Lunch: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Agrião, Alface Americana. Dinner: Peito de Frango, Mostarda Fresca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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