Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
3219 kcal
|
Fat: 106.47g | Prot: 175.25g | Carbs: 325.59g.
Breakfast: Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Hortex Sok Pomidorowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Puffinki w Miodzie, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Mlekpol Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Ocetix Majonez Pomorski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piwo Jasne. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|