Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 22.66g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Кефирные оладьи с баноном в карамельном соусе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Тоскана, Капуста Белокочанная, Помидоры, Грибы жареные с луком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Грибы жареные с луком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Домашнее Бистро Мюсли Фруктовый Микс, Чернослив, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|