Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 98.24g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bravolli Смесь 4 Риса, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Льняное Масло. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|