Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1892 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 115.86g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Edite Bibite Арахисовая Паста, Danone Творог Мягкий 0%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо. Lunch: Вафли, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Show Time Попкорн Карамель, Chester's Сидр Яблочный, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Помидоры, Горбуша. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Running - 13/kph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|