Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1243 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 63.03g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Кедровые Орехи, Вологжанка Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Вышний Город Хлопья Овсяные. Lunch: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Горбуша на Пару, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Вино Красное Сухое, Мясновъ Горчица Французская. Snacks/Other: Ширин Финики с Косточкой, Green Street Цукаты из Черешни, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм», Бабаевский Вдохновение Классический Шоколад. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|