Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
107.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 120.44g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец, Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Лента Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Prosto Крупа Пшено. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.pilipenko's Weight History
|