Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
102 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
1911 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 197.19g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Кефир 0%, Куриное Филе. Snacks/Other: Порошок Iso Plus, Молоко 2.8%, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вода, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%, BCAA XTRA. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|