|
-0,7kg super. Ale ze względu na wyjazd na wakacje all inclusive za 5 tygodni na którym zapominam całkowicie o liczeniu kalorii i jem jak chce i co chce to jest prawdopodobnie ostatni tydzień redukcji. Od następnego wchodzę na reverse diet i powoli zwiększam kaloryke żeby skok kaloryczny na wakacjach nie był zbyt duży.
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 128.06g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Jabłko, Pano Tost Pszenny. Lunch: Knorr Fix do Potraw Chińskich, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Olej Kokosowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Supcio, tak trzymaj mordini, pozderki gorące <3
06 Sep 17 by member: LisuSaiyan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|