Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
115.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
1721 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 62.60g | Carbs: 266.59g.
Breakfast: Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavurma, Arnavut Ciğeri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Zeytinyağlı Bamya, Taze Fasulye. Snacks/Other: Armut, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), Vince Sütlü Kaşık Çikolata, Armut, Şeftali, Şeftali. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buraktulu's Weight History
|