|
Съедаю половину арбуза за раз, чтобы иметь тонкую талию и подтянутый животик! Ох уж эта арбузная диета! 😹
|
55.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
2107 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 109.01g | Carbs: 278.53g.
Breakfast: Monin Сироп Лесной Орех, Кофе Латте, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bakoma Sonata Gold, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Арбуз, Ясо Тофу Яблоко-Корица. Dinner: Суши, Роллы Филадельфия, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|