Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
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57.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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2178 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 175.90g | Carbs: 259.50g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Other: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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