Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
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77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2017:
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3273 kcal
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Fat: 104.75g | Prot: 224.64g | Carbs: 357.59g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Vitarella Cream Cracker Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Itambé Requeijão Light. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ervilha em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Dinner: Cuscuz (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo, Farofa, Vapza Carne Seca, Aurora Linguiça Paio, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Crua, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé, Heinz Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Halls Bala Halls, Clight Morango, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mexerica, Clight Morango. more...
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Losing 14 kg a Week
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renan.andrade's Weight History
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