Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1347 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 105.94g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яблоко, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьии ПП. Dinner: Помидоры, Суп Грибной. Snacks/Other: Выгодная Цена Цукаты Персик, Яблоко, Кофе с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Reading - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaEule93's Weight History
|