Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 76.80g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|