Diminui percentual de gordura.
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60.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2017:
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1148 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 93.28g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Café (Infusão). Lunch: Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, Camarão Empanado Frito, Sashimi de Salmão, Shimeji. Snacks/Other: Xilitol, Abacates, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel. more...
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2012 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Comments
Gisele eu engordei na balança e tbm perdi gordura, dieta lowcarb tem uma semana. Sabe se é assim mesmo ?
02 Sep 17 by member: Leyse M
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Olha no meu caso eu faço musculação junto. Se você perde gordura e ganha massa magra acredito que está tudo certo. Eu não me apego muito à balança. O ideal é fazer aquele exame pra ver a composição corporal.
02 Sep 17 by member: GiseleQuirino
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GiseleQuirino's Weight History
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