Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 83.86g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Вареное Яйцо, Billa Сыр Львиное Сердце, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Lunch: Яичный Белок, Arla Сыр Natura Сливочный, Помидоры, Банан. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Арла Сыр Натура Сливочный, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сормовский Хлеб Слойка с Черной Смородиной, Нам Ням Слойка с Вишней, Арла Сыр Натура Сливочный, Рецепты, Проверенные Временем Коктейль "Вечерний", Billa Сыр Львиное Сердце, Мёд. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|