Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
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72.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2017:
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955 kcal
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Fat: 26.51g | Prot: 54.31g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Itambé Leite Desnatado Fit, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mexerica, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão. Dinner: Flormel Doce de Ameixa com Coco, La Frutta Picolé de Uva, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado Fit, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ale262014's Weight History
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