Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
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72.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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839 kcal
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Fat: 12.81g | Prot: 49.38g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado Fit, Pão Francês sem Miolo, Entre Rios Queijo tipo Cottage. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Angu, Mexerica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Itambé Leite Desnatado Fit, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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ale262014's Weight History
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