Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 70.28g | Carbs: 87.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Козельский Живой Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzeltravel's Weight History
|