Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
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65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2017:
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1976 kcal
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Fat: 111.01g | Prot: 94.96g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Melitta Cappuccino Tradicional, Batavo Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Elma Chips Batata Palha, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Lingüiça Calabresa, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Batavo Leite UHT Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, União Açúcar Refinado, Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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psilveira76's Weight History
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