|
🤗
|
76.1 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
1796 kcal
|
Fat: 157.48g | Prot: 83.59g | Carbs: 14.44g.
Breakfast: Riitan Herkku Munajuusto, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. Lunch: Valio Aurajuusto, Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Tomaattisose, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Pirkka Mantelijauhe, Valio Oltermanni. Dinner: Valio Aurajuusto, Arla Ingman Voi, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Cabbage. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|