|
после утренней пробежки . личный рекорд 10км за 46:41
|
76.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
3512 kcal
|
Fat: 113.71g | Prot: 92.42g | Carbs: 577.66g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Буше Тарт Лесная Ягода, Главпродукт Сгущенка Вареная, Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Арбуз. Dinner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Виноград, Арбуз. Snacks/Other: Картофельная Запеканка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|