Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
1136 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 95.61g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Дыня, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Dinner: Biotech USA Zero Bar Батончик, Нектарин, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|