Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1630 kcal
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Fat: 119.87g | Prot: 83.39g | Carbs: 65.08g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Café ou Creme de Leite (Light), Manteiga (com Sal), Café com Açúcar. Lunch: Abacate, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo Frito. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Italac Creme de Leite, Mamão Formosa, Polpa Norte Polpa de Coco, Walmart Queijo Mussarela. more...
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2521 kcal
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Exercise:
faxina - 2 hours, treino em casa - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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sirlenylow's Weight History
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