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confesso que entrei nesse estilo novo de vida do low carb + Ji 18/6 as vezes 16/8 as vezes 12/12 meio desacreditada pq já tinha feito de tudo pra emagrecer inclusive remédios e não conseguia ( claro fazia tudo errado kkkk) quando emagrecia com os remédios voltava o dobro do peso 😫 em pouquíssimo tempo depois do tratamento mais hj me pesei depois de menos de 1 semana com a low carb já eliminei 2 kilos to mega feliz e espero me manter motivada pra continuar minha caminhada to feliz e de pouquinho em pouquinho conhecendo mais sobre esse novo estilo de vida e sobre meu corpo foco força e fé 👀💪🙏
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96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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648 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 62.04g | Carbs: 22.62g.
Breakfast: Café. Lunch: Ovo de Codorna, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Couve e Cenoura. Snacks/Other: Café. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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 Comments
31 Aug 17 by member: raniozorio
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Como é esse jejum16/8? São 16 horas sem comer?
31 Aug 17 by member: DeaRec
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obrigada raniozorio 💪 DeaRec exatamente isso 16 horas sem comer só com chá e café sem açúcar eu uso com adoçante , e nas 8 horas de janela aberta para me alimentar como alimentos com quantidade reduzida de carboidratos 😍🤗
01 Sep 17 by member: Fhe Souza
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Fhe Souza's Weight History
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