|
Когда-то была прекрасные 47, но на страшной диете в виде соков и перетертых супов.
Сейчас в весе +10 кг, хочу попытаться похудеть на нормальном питании.
Не ем мясо и рыбу, что немного осложняет процесс, но думаю можно и на таком питании стать красоткой.
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 55.75g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Лама Хлеб Тостовый Зерновой, Наш Сок Апельсиновый Сок, Яичница Из Двух Яиц, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Зеленая Грядка Клубника. Lunch: Sabrina Курага, Варёное Яйцо, Oltermanni Сыр 50%, Лама Хлеб Тостовый Зерновой. Dinner: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Метро Малина, Watermelon. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 50 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 16 minutes, Fitness Training (Workout) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|