Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 61.19g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Помидоры, Морковь, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Слива без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Батон Нарезной. Lunch: Окей Сухой Завтрак Шарики, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Макароны Отварные, Слобода Майонез, Мишкино Счастье Козинак. Dinner: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Бабаевский Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Пшеничная Крупа, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
какогочерта's Weight History
|