Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 115.00g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Песочное Печенье, Яблоко, Нектарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Now Omega-3. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|