|
👏👏👏
|
67.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 101.60g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Dinner: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи, Голубика. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|