Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
104.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 157.22g | Carbs: 239.01g.
Breakfast: Яичница, Мистраль Отруби Овсяные, Ашан Вишня Сушеная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Мёд, Помидоры, Vici Сельдь Филе в Масле, Борщ Украинский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Простоквашино Творог 9%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksej.kuznecow's Weight History
|