Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 61.88g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Зефир, Майонез, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Окрошка. Lunch: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Галина Бланка Макароны Джунгли, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Dinner: Майонез, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Окрошка. Snacks/Other: Капуста. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|