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Voltei pro peso que tava 🙄que saco! Fico nesse negócio, "se jacar, volta de novo"... e quando a pessoa só quer saber de jacar? Na janta como certo e no almoço estrapolo! O pior que nem é tanta tranqueira assim! Hoje por ex, não tinha ido no mercado e tava sem minhas folinhas, decidi comer oq tinha pra todo mundo mesmo: arroz e feijão. Mais tarde a fome bate, comi oq? 4 bolinha de queijo com um copao de coca! Aaaaao lasqueira, preciso comer direitinho! Socorro
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56 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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947 kcal
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Fat: 28.99g | Prot: 62.06g | Carbs: 108.86g.
Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Alface, Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Prats Suco de Laranja Integral, Risoto de Frango. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. more...
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2493 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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