Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 80.75g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Груши, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Закваска Классическая, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|