Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 69.49g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Чай, Варенье, Сметана, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной, Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Свиная Отбивная, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Нектарин, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|