Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 65.16g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Черника, Овсяная Каша на Воде, Milka Шоколад Молочный, Песочное Печенье, Сливы, Персики, Северная Долина Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ашан Пряник Шоколадный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|