Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 116.85g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Печеные Овощи. Snacks/Other: Планета Сырков Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|