Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 55 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 99.13g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Персики, Greenfield Чай Черный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Виноград, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Ячневая Каша на Воде, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Орех Пекан, Нектарины, Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|