Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 75.87g | Carbs: 274.94g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Pomidory, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy, Masło, Ser Gouda, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Biedronka Makaron Szlachecki, Animak Makaron z Pełnego Ziarna Graham. Dinner: Fasolka po Bretońsku. Snacks/Other: Algida Lody Śmietankowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Nektarynki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Mowing Lawn - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weronikalekki's Weight History
|