|
😊
|
76.3 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 158.62g | Prot: 60.70g | Carbs: 10.50g.
Breakfast: Basil, Valio Oltermanni, Snellman Ylikypsä Pekoni, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. Lunch: Felix Kruunu Majoneesi, Valio Voi, Pirkka Juustokrakovanmakkara, Cabbage. Dinner: Valio Oltermanni, Pirkka Mantelijauhe, Pirkka Tomaattisose, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arla Ingman Voi, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Pirkka Kananmuna Luomu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|