|
Неделя на жёсткой диете, параметры почти восстановлены: 78-58-82. Сегодня делаю выход, а с завтрашнего дня ещё кружок
|
39.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 146.61g | Carbs: 375.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Milka Печенье Choc & Choc, M&M's Драже с Арахисом, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоки Гала, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
82 это бедра?
Можно фото ваше?)
28 Aug 17 by member: Bestiya-057
|
Да, бёдра. Фото в трусах выставлять не буду, ну а в одежде человека особо не оценишь
30 Aug 17 by member: ritadzh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|